Mensendieck

 

Heb je de laatste tijd last van pijn in je schouders of rug? Dan zou een verkeerde houding of het verkeerd bewegen van je lichaam weleens de oorzaak kunnen zijn. Als dat het geval is, dan is mensendieck therapie de juiste oplossing! Je vindt vast wel een therapeut die zich bezighoudt met mensendieck therapie, in de omgeving van Almaar (of een andere Nederlandse stad). Wil je graag meer weten? Lees dan snel verder!

Wat is mensendieck therapie juist?

Mensendieck therapie Alkmaar is nog niet zo heel erg gekend, dat is jammer want het is een vorm van therapie die velen onder ons zeker zou kunnen helpen met bepaalde fysieke pijnen. Fysieke pijnen ontstaan namelijk makkelijker dan je denkt. Het doel van deze therapie is om je te helpen bij het verbeteren van je houding en beweging in het dagelijks leven. Mensendieck therapie is dus eigenlijk een paramedische behandelmethode die gericht is op het genezen en voorkomen van klachten die voortkomen uit een onjuiste houding of verkeerde bewegingspatronen.

 

Deze therapie beperkt zich trouwens niet alleen tot het achterhalen van verkeerde houdingen en beweegpatronen, hoewel dit eigenlijk de essentie is van deze therapie. Naast de invloed van je houding en bewegingen wordt er namelijk ook gekeken naar alle andere factoren die de klachten beïnvloeden of in stand houden, waaronder stress, verkorte spiergroepen, ademhalingsproblemen, verkeerd bewegingspatroon, enzovoort.

 

Hoe gaat het in zijn werk?

Een therapeut gaat eerst op onderzoek naar de onderliggende oorzaken van je klachten. Aan de hand van je klachten geeft hij je ontspannings-, spierversterkende en/of conditieverbeterende oefeningen. De therapeut leert je om meer bewust te worden van je houding, bewegingen en ademhaling en geeft je allerlei handvaten die je kunnen helpen in momenten van pijn. Je leert dus hoe je zelf met klachten kan omgaan en hoe je kan voorkomen dat deze klachten terugkomen.

 

Wanneer is mensendieck therapie aangeraden?

Deze vorm van therapie wordt vaak toegepast op mensen met nek-, schouder- en/of rugpijn. Maar ook bij arbeidsrelevante, neurologische, reumatische, psychosomatische en orthopedische klachten is deze vorm van therapie een goede keuze! Kortom: deze vorm van therapie is erg breed toepasbaar, ze is dus eigenlijk aan te raden voor iedereen die op de een of andere manier met lichamelijk klachten zit!

Categorieën: Gezondheid

0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *